Stres ve Öfke Yönetimi
| Günümüzde stres gerek iş yaşamında, gerekse özel hayatımızda her koşulda ve durumda sık karşılaştığımız bir durumdur. Bu nedenle stres ve öfke ile baş edebilmenin kurallarını bilmek giderek önem kazanmaktadır. Olay ve durumlara karşı olumlu bakış açınızı geliştirebileceğiniz, stresinizi kontrol etme tekniklerini öğrenebileceğiniz, bedensel ve zihinsel gevşeme egzersizlerini öğrenebileceğiniz bir eğitimdir.
İçerik ve Teklif Al ...
|
|